DOMS

"DOMS stands for 'delayed onset muscle soreness' ,which describes a phenomenan of muscle pain,muscle soreness or uscle stiffness that is felt 12-48 hours after exercise,partticularly at the beginning of a new an exercise program,after a change in sports activities, or after a dramatic increase in  the duration or intensity of exercise." - sumber

Currently in this situation.And yes,it is quite annoyed.

Lagi-lagi bila; 

"zati,jalan pun dah macam orang dalam lepas pantang ni.ok ke tak?"

"ijat,sakit lagi ke?nak pergi markaz sihhiy?"

haih.tensi.tensi

-Izzati.Allah tarik sikit je nikmat ni.Dah merungut macam-macam.

=_=' *dush,untuk diri sendiri*

Betullah,manusia tu baru tahu nak bersyukur bila nikmat kena tarik.Allah tarik sikit je pun nikmat sihat yang dia bagi pinjam sekejap ni.Tu pun,macam-macam dah mengeluh.

*dush* lagi sekali..

Bila berat dah tak segan silu menambahkan angka,bila dah hari-hari mengepam makanan dan mengulit mata je kerja,ni lah jadinya.Dah 5 bulan x sentuh bat pingpong,tak buat vigorous exercise,tiba-tiba main non-stop dari pagi sampai maghrib,muscle-muscle semua pengsan terkejut sebab not well-prepared.Ingat nak main biasa-biasa je,buat lepas gian,tiba-tiba dapat masuk final.Double and single pulak tu.Sekali harung je dari saringan sampai final buat dalam masa sehari.Main pulak dengan otai-otai pingpong,legend-legend semua.Mahu tak berasap.Mantap gile semua-semua.*sungguh,segan.*

Tapi,nasib baik rumah merah menang no 3 tadi.Alhamdulillah.Sunguh rasa berbaloi sakit-sakit badan.Walaupun sumbangan taklah sebesar mana.Walaupun tak dapat turun padang tengok orang main untuk 2nd day,juga tak dapat tengok majlis penutup,tahniah,untuk kamu-kamu semua.Untuk yang menang main baling selipar,galah panjang,lompat getah,etc,etc.Kagum!*sebab tak reti lompat getah pun,baling selipar lagilah selalu kalah. =p*

bendera rumah yang sangat cun.setan dah bertukar jadi petani.

*credit to kak nana,the captain. =)

-moga Allah mudahkan urusan,beri kesembuhan.tak tahu macmammana nak berkejar-kejar pergi kelas yang jauh-jauh dan takdek gap setiap hari. =(

-dah tanam azam baru dengan pico.bertekad nak pergi main ping pong every weekend.taknak bagi muscle-muscle ni merajuk lagi. ^_^  *kak farhanah,kiteorg book rumah akak yep*

-bila cakap kat abah sakit sebab main,kena gelak je.haih.dah la tak menang.buat malu jep.balik cuti nanti memang la kena praktis dengan abah betul-betul.tu lah,dulu selalu ngelat bila abah ajak main.kan dah padan muka.*dush lagi*